仕事しながらトレーニング


久しぶりにフィッターの仕事をすると…

必ず、次の日は筋肉痛になってしまいます。

シャツのボタンを閉めたり、しゃがんで靴紐を結んだり。

仕事しながらスクワットをしているんですよね。
今日も、普段使わない内転筋が筋肉痛です…

今日の仕事をしている間にほぐれるはずですが、仕事中はシンドイ…

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