アカデミックな週末


ここ最近、週末はアカデミックに過ごしています。

抗加齢医学会総会に参加したり、南雲先生の命の食事の講座に参加したり。

予防医学は医学だけでなく、生活習慣など身近なところからもはじめられるんだなと思いました。

身近とはいえ、長年しみついた生活習慣を改めるのは、強い意志と根気が必要。

少しずつ、できることから改めていきたいと思います。

そして、家族や友人にも伝えられたらと思っています。

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